qt老虎机平台所有网站| 银河国际| jj斗地主合集电脑版| 左右棋牌苹果版下载| 线上体育网站| 东升彩票注册| 电子竞技外围| 边锋游戏杭州麻将| 温州双扣游戏大厅| 信誉好的棋牌| 博易彩票平台注册| 凤凰彩票PK10开奖| 捕鱼娱乐棋牌| 亲朋棋牌玩大就杀| 微信彩票平台| 网上nba押注| 茶苑斗牛苹果版| 手机棋牌游戏换现金| 58彩票| 九龙彩票投注平台| 棋牌游戏网站| 滚球盘官网| 金皇朝3娱乐平台登录| 联众德州扑克| 博胜彩票网址下载| 最权威的棋牌评测网| 波克棋牌手机安卓版| 东方彩票的网址| 边锋老友棋牌代理| 吉祥棋牌游戏电脑版| 蚂蚁彩票计划软件下载| 波克城市充值中心官网| 集结号捕鱼官网| 体育竞猜游戏| 亲朋游戏手机版下载| 51彩票全天计划| 联众世界游戏大厅官网| 105彩票官方网站| 联众德州扑克大师分| 新版森林舞会| 茶苑游戏斗牛牛手机版| 单机水果老虎机| 亲朋游戏棋牌大厅| 百乐森林舞会安卓| 联众斗地主游戏大厅| 百乐森林舞会游戏| 老版联众天天斗地主| 棋牌捕鱼游戏平台| 九乐棋牌官网| 水果老虎机单机游戏| 温州游戏茶苑下载安装| 电玩城捕鱼| 乐米彩票| 爱玩棋牌| 万豪棋牌app最新版| 亲朋棋牌平台| 88赛马彩票| 新的pc蛋蛋幸运28算法| 娱乐棋牌游戏| 小金体育投注| 炸金花在线玩| 茶苑银子| 北京彩票pk10网站| 吉的堡线上平台 注册| 游戏茶苑充值页面| 九州体育投注网址| 狗万体育网址| 双色球众彩网| 波克棋牌官方下载电脑| 广东闲来麻将精华版3.0| 棋牌游戏代理免费做| 舟山星空棋牌官网| 手机水果机游戏| 棋牌游戏大全| 风云棋牌| 嘴胡下载| 老虎机游戏赢钱的| 福星闪耀娱乐平台| 亲朋游戏手机充值官网| 娱网棋牌安卓版下载| 可以在万博体育投注| 有捕鱼兑现金| 春秋彩票平台| 广东快乐十分| 大玩家棋牌游戏大厅| 边锋斗地主看牌器免费n版| 棋牌游戏平台| 注册送现金的打鱼游戏| 361娱乐彩票注册| 棋牌游戏中心平台| 边锋网络游戏大厅官方下载| 365福利彩票开奖| 欢乐棋牌游戏大厅| 2019真人平台| 宝马娱乐bm| 街机电玩城| 香港网上彩票投注平台| ag娱乐平台手机版| 立博体育官网| 吉祥体育投注| 乐彩客彩票| 龙虎彩票平台| 网上街机捕鱼游戏| 彩票高手论坛精准十码| 众彩网首页| 0.1注册送6元手机捕鱼| 信誉好的黑彩平台排名| 捕鱼提现到支付宝| 宝马娱乐在线| 北京赛车6码| 178娱乐平台怎么样| 乐天彩票网| 线上彩票外盘| 高盛彩票网站| gt彩票app| 龙虎和官方| 捕鱼达人2016| 老虎机平台排行| 中国彩票投注平台| 亚博体育投注平台| 波克斗地主手机版| 德扑圈电脑版| 亲朋棋牌官网砸蛋| 5oo万彩票网| 金彩网赢彩彩票| 彩宝贝网彩票| 水果777老虎机安卓版| 500万彩票网时比分直播| 168北京赛车官方开奖| 安徽边锋游戏斗地主| 足彩亚盘看盘技巧| 茶苑游戏大厅登陆| 能提现的棋牌游戏大全| 博牛彩票登录地址| 单机捕鱼无限金币下载| 体育投注app| 游戏排行榜单机游戏| 可以提现的手机棋牌游戏| 体育投注软件下载| 长乐坊棋牌上下分| 大发体育开户| 大地棋牌唯一官方网| 安徽华安证券官网| 吉的堡线上平台 注册| 捕鱼假日兑换券| 欢乐棋牌| 真人水果机可提现现金| 手机彩票投注官网下截| 老虎机娱乐平台| 香港六仺彩资料| 500vip彩票| 七星彩摇一摇机选彩票| 娱网棋牌网站多少| pt三倍猴子技巧232| 打鱼满100支付宝提现金| 555彩票平台| jj斗地主下载有奖| 广东快乐10分人工计划| 怎么下载联众游戏大厅| 时时计划| 游艇会平台| 最有良心的棋牌平台| 手机打鱼平台代理| 沈阳娱网棋牌官方网站| 炸金花下载电脑版| 彩票pk10手机投注软件下载| 上游棋牌官网下载| 水果老虎机电脑版| 齐齐乐棋牌官网下载| 优博体育开户| 波克城市完整版下载| 东森娱乐平台手机登录| 快乐彩票网址| 棋牌捕鱼提现支付宝| 彩29彩票官网安卓| 炸金花多人怎么开牌| 注册就送钱的游戏平台| 德州扑克专业版手机版| 77彩票网| 2009游戏茶苑常州大厅| 微信二十一点游戏五龙| 棋牌单机游戏下载| 凤凰彩票PK10开奖| 四川亲朋棋牌手游下载| 彩票网投中心| 四季娱乐线上龙虎| 中国游戏大厅| 买篮球彩票| 经典水果老虎机游戏| 波克捕鱼注册账号| 多赢娱乐| 中国象棋单机版免费| 天天中奖彩票软件| 手机捕鱼平台| 福乐彩怎么提现| 茶苑斗牛充值银子| 捕鱼王游戏| 苹果微信彩票| 快乐牛牛终极版攻略| 下载app送16元彩金| 棋牌游戏送20现金| 波克捕鱼达人官方下载| 森林舞会只赚返的打法| 大富豪棋牌游戏怎么玩| 缅甸皇家利华娱乐网投| 优德体育w88| 边锋棋牌游戏大厅下载| 波克城市赢话费斗地主| 新生彩票手机登录| 体育投注| 2018微信注册账号申请| 舟山网联清墩算牌器| 彩民彩票买不了世界杯| pc蛋蛋快速开奖| 星力游戏| 棋牌资讯网站| 送58彩金的捕鱼平台| 亚博体育平台| 吉祥棋牌手机版安装| 游戏茶苑大厅 手机版| 森林之王老虎机游戏| 有大满贯的老虎机| 星光娱乐注册| 手机单机棋牌游戏下载| 游戏茶苑为何打不开| 边锋双扣下载手机版| 老虎机游戏怎么破解方法| 新mg电子游戏手机版| 状元彩票网北京赛车| 集结号3d捕鱼游戏官网| 边锋茶苑游戏大厅| 德扑圈最新版本| 边锋三国杀手机版下载| 游戏电竞平台| 最靠谱的棋牌娱乐平台| 电子游戏娱乐| gt彩票注册| 春秋彩票电脑版登录| 万利国际| 星际娱乐空间| 凤凰彩票有人玩吗| 体彩网上投注站| 打鱼游戏在线玩| 娱网棋牌游戏大厅下载| 亲朋棋牌吧| 亲朋移动手机充值中心| 盛大边锋游戏茶苑| jj棋牌游戏大厅下载| 联众德州扑克关闭| 视频棋牌游戏| 联众棋牌够级| 游戏茶苑银子充值中心| 丽水游戏茶苑官方下载| 盛大茶苑棋牌| 炸金花pc版| 能赢钱提现的棋牌游戏| 亲朋棋牌游戏官方下载| 德扑规则| 街机捕鱼游戏| 茶苑游戏大厅官方安装| 游戏茶苑安卓版| 天乐游戏大厅下载| 500万彩票时时比分| 金鹰娱乐平台| 安博电竞
新闻中心-> 科技教育
高考长跑最后一圈 省招办和专家给出备考“小贴士”
2019-06-18 19:17  来源:西安新闻网     /  编辑:雷莹

????高考临近,好比是长跑接近了最后一圈。在这仅有的时间里,作为考生应该做些什么? 作为家长应该督促孩子做什么?省招办和专家根据往年高考的实际经验和教训,向广大考生和家长提出温馨“小贴士”。

????制定好学习计划

????尽量按高考考试时间调整生物钟?????

????高考备考最后的时光非常重要,就像中长跑的最后一圈、最后一公里或者最后100米,会发生很多的变化。不管实现什么目标,计划第一重要,比计划还重要的是落实好已经制定的计划。没有计划的备考是低效和可怕的。

????考生可以根据自己的实际情况,有时候可以参考老师的意见,制订具体的、对自己而言针对性强的计划。计划的内容可以涉及目标、学科、复习内容、形式和时间安排等要素。

????在准考证发下来以后,建议考生找时间到考场去看看。最好是能知道自己在第几层楼的第几个教室,并留心记下来。就像一场战斗前的熟悉地形一样,不但可以避免考试那天忙中出错,更重要的是进入考场时会觉得一切都是在按照自己预知的在走,使内心多几分镇定和从容。

????专家建议,考生多年来养成的对于自己管用的起居习惯,对于自己来说都是科学的。没有必要在阵前扔掉那本来已经用得熟练的长枪,换成没有用过的大炮。遵照平常的作息规律,保证充足的睡眠就可以。另外,如果可以,请尽量按高考考试时间要求逐渐调整好生物钟。

????听听老师的看法?

????没有必要把吃喝当成大问题

????最了解考生学习情况的人是老师,最了解考生整体学习情况的是班主任老师,最了解考生在某一学科学习情况的是该学科的科任老师。

????考生可以在老师的指导下,结合自己每次大型考试成绩学科的排名,明确自己相对薄弱的学科并分析确定具体的问题,并以问题为导向,精准备考。比如语文或者外语学科方面,书写有待提高,那么现在开始用心练习书写会有效果;理科综合训练量不够,强化训练几道题等。

????越是临近高考,考生的饮食越受到人们的重视。特别是考生的父母们,不惜花费大量的时间翻书上网,为考生调理饮食。也许是因为不习惯这样的味道,也许是不习惯这样的忙活,于是开始拒绝。因为考生的拒绝,父母又开始了新一轮的忙活。本来爱吃的东西,现在不爱吃了;原来没吃过的东西,更是浅尝辄止。胃口不好与情绪不好互为因果,使本来不是问题的事情成了问题。实际上,大家没有必要把吃喝当成大问题。

????保持一贯饮食特点,以清淡可口为宜。少辛辣、忌生冷,保证脾胃肠道健康。

????适度焦虑没坏处

????家长要营造良好的、积极向上的备考氛围

????总觉得自己还有许多没有复习好,时间越近心理越着急,越着急越没有学习的质量和效果。很想学习,但注意力就是很难集中……这都是考前常见的心态。

????如何应对?国家二级心理咨询师刘宁提醒广大家长,考生有焦虑情绪很正常,家长不要跟着紧张。另外,也不要反复向考生强调“别紧张”。紧张焦虑、恐慌不安、注意力难以集中、情绪急躁或沉闷消极等,都是正常现象。如果意识到孩子在考前较为紧张,适当提醒即可。而且,适度的考前焦虑并没坏处,反倒有可能激发潜力超常发挥,可以引导考生通过聊天、听音乐、运动等方式放松自己。(文/记者 张潇)

来源:西安新闻网   编辑:雷莹
分享到:
【西安日报社声明】西安新闻网刊载西安日报、西安晚报文章已经西安日报社独家授权。自2019-06-18起,其他商业网站(新闻单位主办的网站除外)未经西安日报社授权,不得转载西安新闻网上刊载的西安日报、西安晚报文章。欢迎新闻单位主办的网站在对等合作的基础上转载西安日报、西安晚报的新闻,转载时务必注明来源"西安新闻网-西安日报"、"西安新闻网-西安晚报"。其他商业网站如有合作意向请与西安新闻网联系,网站联系电话:029-88215931
腾龙娱乐官网 彩乐乐 手机足球投注平台 天游彩票平台 三张牌炸金花下载
最新棋牌捕鱼平台2017 联众打码注册 游戏茶苑边锋币转银子 腾讯体育信用卡 58彩票pc蛋蛋幸运28 彩81彩票官网 最火的捕鱼平台 边锋网络游戏世界3.0